Le couscous complet contient un taux élevé de fibres et se distingue par sa saveur et sa légèreté. Il peut également être utilisé dans n'importe quelle recette en remplaçant le couscous de blé dur, l'un de ses avantages est de maintenir le système digestif, car il traite la constipation, les ulcères d'estomac et les spasmes coliques, et il profite aux diabétiques.

يحتوي الكسكس الكامل على مستوى عالي من الالياف و هو يتميز بنكهته و خفته و يمكن أيضا إستخدامه في أي وصفة باستبدال كسكس القمح الصلب ،من فوئده الحفاظ على الجهاز الهضمي فهو يعالج حالات الإمساك وقرحةالمعدة و تشنج القولون ،و يفيد مرضى السكري

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Le couscous Ellan contient du phosphore et du magnésium, car il est riche en minéraux, protéines et fibres, il réduit le risque de diabète, et il est recommandé aux femmes enceintes et allaitantes car il contribue à augmenter le lait maternel.

يحتوي كسكس إيلان على الفسفور و المغنزيوم كما أنه غني بالأملاح المعدنية و البروتينات و الألياف ،فهو يقلل من خطر الإصابة بالسكري، و ينصح به للنساء الحوامل و المرضعات لأنه يساعد على زيادة حليب الثدي

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