<!–
–>
مطبخ سيدتي
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag(‘js’, new Date());
gtag(‘config’, ‘UA-8935925-4’);
مشروب الطاقة الطبيعي
مشروب الطاقة الطبيعي … خياراً رائعاً قبل التمرين، حيث يساعد المشروب الصحي على رفع مستوى الطاقة وتحفيز الجسم على أداء التمارين عالية الشدة بفضل احتوائه على فيتامين ج من البرتقال، ومضادات الأكسدة من الفراولة، والبروتين والدهون الصحية من الفول السوداني.
المقادير
عصير البرتقال :
2 حبة
(طازج ومعصور)
الفراولة :
كوب
(طازجة ومغسولة)
الفول السوداني :
نصف كوب
(محمص)
طريقة التحضير
ضعي عصير البرتقال في الخلاط الكهربائي.
أضيفي الفراولة والفول السوداني المحمص.
اخلطي المكونات جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً ومتجانساً.
صبي المشروب في كوب وقدميه مباشرة.
تعلمي أيضاً: عصير الأناناس بالليمون الطبيعي
