On l'appelle aussi "el balboula", après avoir récolté l'orge, elle est lavée et purifiée, puis elle est moulue, et après broyage, elle est tamisée, puis la farine d'orge est extraite. L'une des propriétés de l'orge est qu'elle est riche en fibres naturelles, elle est donc recommandée comme remède naturel contre la constipation, et elle fournit un certain nombre de minéraux, Et son efficacité à abaisser le cholestérol.

و يسمى أيضا "البلبولة" ،بعد حصد الشعير يغسل و تتم تنقيته و بعدها يطحن،و بعد الطحن تتم غربلته ثم استخراج دقيق الشعير، و من خصائص الشعير أنه غني بلأ لياف الطبيعية لذلك ينصح به كعلاج طبيعي للامساك ،و توفره على عدد من المعادن و فعاليته في تخفيض الكولسترول

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La semoule de couscous est préparée à partir de la mouture de maïs sous forme de petits granules, et ses avantages comprennent la promotion de la santé cardiaque et artérielle, la protection contre l'anémie, la promotion de la santé digestive, fournir l’énergie au corps.

يحضر سميد الكسكس من طحن الذرة على شكل حبيبات صغيرة،و من فوائده تعزيز صحة القلب و الشرايين، الحماية من فقر الدم،تعزيز صحة الجهاز الهضمي ،إمداد الجسم بالطاقة

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