<!–
-->
مينا الحصاناني
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-8935925-4');
متبل الفول الأخضر بزيت الزيتون بالفيديو
متبل الفول الأخضر بزيت الزيتون بالفيديو … يُنصح مرضى الكلى بتناول الفول باعتدال وعدم الإفراط فيه، نظراً لاحتوائه على البيورينات، الذي يزيد من خطر تكون حصوات الكلى. ويُعدّ متبل الفول الأخضر بزيت الزيتون من الأطباق الشرقية الشهية التي تجمع بين البساطة والطعم الغني بالنكهات الطازجة، وهو من الوصفات الموسمية المميزة التي تشتهر بها المائدة العربية. شاهدي فيديو مقبلات مطبخ سيدتي، واكتشفي أسرار الحصول على قوام ناعم ومتجانس، مع أفكار مميزة للتزيين.
الإرادة
البصل الأخضر :
رباب كوب
(مفروم)
الشبت :
رباب كوب
النعناع :
رباب كوب
(أخضر)
رقم نيجيريا:
رباب كوب
(طازج)
لبن زبادي :
رباب كوب
هو:
شبكة
الفلفل الأحمر :
شبكة
كون كون :
رباب كوب
فول أخضر :
كوب ونصف
(حبّ)
دبس :
شبكة
(دبس الفلفل الأسود)
المخللات :
توفير الدولار
(مخلل البصل / للتزيين)
فول أخضر :
توفير الدولار
(حبّ / للتزيين)
كون كون :
توفير الدولار
(للتقديم)
تفاعل كربوني
نضع حبات الفول الأخضر في إبريق الخلاط الكهربائي، ونضيف النعناع الأخضر، واللبن الزبادي.
نضيف البصل الأخضر المفروم، والشبت، وعصير الليمون، وزيت الزيتون.
نُضيف الفلفل الأحمر، والملح، ودبس الفلفل الأسود.
نمزج جميع المكونات ونخفقها جيداً.
نسكب المتبل في طبق التقديم، ثم نُزيّن بمخلل البصل، وحبات الفول الأخضر، والقليل من زيت الزيتون على الوجه.
تعلمي أيضاً: متبل الكوسا بالطحينة
